jaa dom finns det gott om iaf !

Nu närmar du dig det magiska ögonblick när du äntligen får hålla barnet för första gången. Längtan växer dag för dag. Du önskar att veckorna bara ska försvinna. Samtidigt kan du vara ledsen över att den unika erfarenheten av att ha ett barn i magen snart är över. Gå in i dina känslor, gör en graviditetsdagbok som du kan gå tillbaka till i framtiden, och ha tålamod med de utmaningar och överraskningar som de sista veckorna har att erbjuda.

Ditt barn börjar redan testa sina organ BYGGPLATS Organen är nu så förfinade att barnet kan börja testa dem. Lungorna delar sig och övar inför livet utanför livmodern. De utvidgar och drar ihop sig hela tiden - även om barnet naturligtvis inte andas ännu. Barnet sväljer också fostervatten och "andas in" det genom näsan. Njurarna producerar urin, vilket gör att vätskan som barnet får i sig kommer ut igen. Det här kretsloppet ger lungorna, inälvorna och njurarna bra träning inför sitt jobb att andas, smälta maten och göra sig av med den.   SEENDE ÖGON Nu har ögonen mycket att göra. Barnet kan öppna och stänga dem och se sig omkring. Det finns inte mycket att titta på i den här mörka vätskefyllda världen. Ändå kan barnet omkring den 30:e veckan samordna sina ögon- och kroppsrörelser när ljusförhållandena i livmodern ändras. Om ett starkt ljus faller på din mage kommer barnet att reagera genom att blinka och vända sig bort från det obekanta ljusskenet.   BEGYNNANDE FLINT Barnet har redan hår på huvudet, men det är mörkare än det kommer att vara längre fram och dessutom kommer det förmodligen att ramla av en tid efter födseln. Därefter kan det ta flera månader innan håret växer ut igen. Barnet har varit i full färd med att växa och väger nu omkring 1 kg och är ca 35 - 38 cm lång. Hur du hanterar nytt obehag DE TRE SISTA OBEKVÄMA MÅNADERNA Nu är det inte långt kvar! Om bara några veckor får du träffa ditt barn. Kroppen förbereder sig för förlossningen och du kan behöva vänja dig vid några nya obehag. Barnet blir tyngre och det ökade trycket kan orsaka smärta i hela ryggen, och bäckenet utsätts för allt större påfrestningar. Tänk på hållningen! Det är viktigt.   ANDNINGSBESVÄR Livmodern växer sig allt högre upp i buken vilket pressar mot diafragman. Det innebär att det kan bli svårare att andas och du blir lätt andfådd. Det är kroppens sätt att tala om för dig att du måste lugna ner dig. Lyssna på kroppen. Regelbunden vila och stretchning hjälper dig att andas lättare. Om du har problem att ligga bekvämt kan du försöka att sova halvliggande, omgiven av stödjande kuddar.   HALSBRÄNNA Under graviditeten saktar hela magtarmsystemet ned och musklerna i mage och svalg slappnar av. Magsyran kan då flöda bakåt vilket ger halsbränna och matsmältningssvårigheter. Du får en brännande känsla i halsen, smärtor eller kramper i magen och äcklig smak i munnen. Det hjälper att äta lite men ofta och att låta bli fet mat. Undvik också att ligga ned när du har ätit.

Vad du kan göra åt hudbristningar BRISTNINGSGRÄNSEN ÄR NÅDD En av de mest ovälkomna biverkningarna med en graviditet kan uppstå under de närmaste veckorna - de fruktade hudbristningarna. Huden har flera lager och det mittersta skiktet (läderhuden) är elastisk, vilket innebär att huden behåller sin form även när den sträcks ut. Men om huden hålls utsträckt under en längre tid kan läderhuden förlora sin elasticitet och missfärgade streck (bruna eller rödaktiga, som senare blir en nyans ljusare än huden) kan uppträda där hudens fibrer gått av. Det är därför som det är så vanligt med bristningar under graviditeten. De kan uppträda på buken, brösten, låren, skinkorna eller var som helst där du lagt på dig extra vikt.   Bästa kalcium- och järnkällorna LIVSNÖDVÄNDIGA MINERALER Även om du redan tar multivitaminer för gravida är det viktigt att du får i dig nödvändiga vitaminer och mineraler från den mat du äter. Det gäller särskilt kalcium och järn och därför är det viktigt att du äter mat som innehåller dessa ämnen när du är gravid och under tiden du ammar.   STARKA BEN Kalcium har en avgörande inverkan på barnets skelett och tänder och hjälper dig att bevara styrkan även i ditt skelett. Kvinnor behöver minst 1 000 mg dagligen. Under graviditetens sista tio veckor, när barnets skelett och tänder bildas, ökar ditt kalciumbehov, så se till att du får i dig tillräckligt med kalcium. Kroppen behöver också vitamin D för att kunna absorbera och använda kalcium. Ät därför mat som ägg, berikade frukostflingor, böckling, makrill eller annan fisk på burk. Kroppen tillverkar även eget D-vitamin om du är ute i solen.   Vill du vara säker på att din mat innehåller tillräckligt med kalcium bör du regelbundet få i dig något av nedanstående (ger 300 mg kalcium). Försök att äta fyra portioner per dag. Ca 2,5 dl mjölk eller yoghurt 40 gram hårdost 40 till 60 gram färskost 350 gram kokta, färska gröna grönsaker     BLODBRIST Järn hjälper till att bilda blodceller och förhindra anemi. När du är gravid behöver du 30 mg järn per dag. Det bästa är om du kan tillgodose behovet från naturliga källor i maten eftersom tillskott kan orsaka förstoppning. Många kvinnor tvingas dock äta extra järn under graviditeten eftersom det kan vara svårt för kroppen att få ut tillräcklig mängd från enbart maten. Din barnmorska kan fastställa om du har järnbrist och föreslå ett bra tillskott.   Samla på minnen LJUVA MINNEN Äntligen närmar sig graviditetens slut. En god idé kan vara att göra anteckningar, ta bilder eller spela in en video om hur du upplevt din graviditet. Skriv ned dina tankar och känslor. Skapa minnen för framtiden så att du kan se tillbaka på de senaste månaderna och komma ihåg hur de skilde sig från de sista veckorna och varför den sista tiden med barnet inuti dig kändes så speciell.

Låt andra dela graviditetens magi

DELADE MINNEN Graviditet är en personlig erfarenhet som gör att du i hög grad fokuserar dig på dig själv. Det kan vara svårt för andra, din partner och andra familjemedlemmar, att veta vad du går igenom och känna sig delaktiga i processen. Försök att hitta sätt som dina närmaste kan dela graviditetens magi med dig.

DYRBARA ÖGONBLICK Titta på ultraljudsbilderna av barnet tillsammans med din partner, familj och nära vänner, och låt dem lägga handen på din mage och känna barnet sparka. Var det en fot eller en liten hand? Är det huvudet eller rumpan? Berätta om de speciella saker som du upptäckt om ditt barn (när han/hon rör sig som mest eller att han/hon reagerar på vissa ljud). Diskutera möjliga namn, gissa på hårfärg och föreställ er hur barnet kommer att se ut. Andra mammor, även din egen, vill också gärna prata om sina egna upplevelser med dig.

då var det 1:advent igen, tiden bara springer iväg !! puuh !
för ett år sedan fick jag och my förfrågan om vi ville åka till tyskland och jobba lite med hästar, och såklart sa vi inte nej :) vi åkte den 5e december och åkte hem därifrån den 22december.
det är nog den bästa december månad jag har haft i mitt liv, fast jag saknade allt är hemma något så fruktansvärt, dom första dagarna var värst, men sen så blev det hästar för hela slanten och de var bara de man hade i hjärnan hehe ! fick rida en massa underbart fina hästar, och åkte med på stora tävlingar.. underbart !
hade jag inte varit gravid och haft rikard så hade jag nog kunnat bosätta mig där nere i ett par månader och bara rida rida och rida...  jag och my var inne på de när vi kom hem därifrån, men de blev ju som sagt aldrig något, vi hade båda våra pojkvänner här hemma som vi inte ville lämna.... men de var iaf tider de :D minne för livet !






idag har jag fått upp mina nya julgardiner och ljustakar, mkt fint blev de :D
älsklingen jobbar så jag och gucci passar på att fixa lite julmys här hemma, och ikväll ska vi en runda till ystad på julskyltningen och glo.. mysigt :) men nu ska jag dammsuga och sånt som jag typ gör varje söndag haha !
uppdaterar kanske senare ! tjingeling!!

varit väg hela dagen känns det som, men det är bara roligt att ha något att göra :)
dagen började med föräldragrupp, idag tränade vi mycket på andningen, kändes konstigt att sitta där och pusta som en get men de är väldigt bra att ha med sig sa annika så nu får jag och rikard träna hemm ;D papporna fick även några på tips på belöning till oss mammor när vi haft en värk så ska dom massera på olika ställen på kroppen och de var nog det bästa tyckte jag, älska massage ;)
nästa gång ska vi snacka om amning..tråkigt där inte är ngt nästa vecka för jag tycker det är så roligt att träffa andra blivande mammor! men har ju vattengympan på tisdag så några mammor träffar jag hehe !
sen efter det så körde jag som sagt till vetrinären med gucci, hon tyckte inte alls om den gubben :( dom blev rädd för honom och försöte krypa in i min jacka och gömma sig, mammas lilla vovve... det gör så ont i kroppen när ens djur har ont lr som gucci idag var jätte rädd för gubben! men hon belönades med en massa pussar efteråt så då verkade hon lite gladre iaf hehe.. sen var de bara att köra i typ 190 till ystad skulle ju på service med passaten, och så klart regnade det och blåste som fan när jag lämnade den så vi gick bort till marika ( rikards syster ) och snackade lite med henne när hon jobbade, hon höll på med julpyntning :) jag längtar tills vi ska julpynta, men det blir nog på söndag jag gör det, rikard är inte så road av de kan jag tänka mig så får göra det när han jobbar :P ajaa efter de blev det pizza hämtning i tomelilla och hem till mamma och käka, och nu är vi hemma igen jag och gucci..och nu kallar soffan :) blir malmö imoren med mammi !


jag älskar min lille gucci <3
och ge mig den kroppen igen efter förlossningen ;)

har typ vaknat tusen gånger inatt för jag typ inte fått luft, halsen har varit jäääätte svullen, så bestämde mig för att ringa doktorn idag så ska vara där 10.15 och hoppas inte det är halsfluss.. men med min tur så blir jag inte förvånad ;)

vattengympan igår var såå härligt.. avslappningen är bäst, man ligger och flytter i typ 10min med härlig musik och mörkt i lokalen.. bebis gillade nog de också, börja sparka som bara den.. :) hon som höll i mina ben såg det också och tyckte de var ganska roligt att se hehe ! jag längtar redan till nästa tisdag :) :)
sen efter vattengympan så kom elina förbi och vi lagade lite mat, korvstroganoff och ris.. min favvo mat för tillfället ;D sen blev det lite tv tittande och tidigt i säng för min och guccis del.

idag fyller min älskade pappa år :D GRATTIS till honom !! <3
men nu ska jag borsta tänderna sen bege mig till tomelilla..

glömde berätta att ikväll ska vi in till BB för information om förlossningen :D de ska bli roligt !!!! BEBIS <3

japps de var dags för de idag. körde och hämta upp elina vid 8 imorse för jag skulle ha lite sällskap :P
det smackade inte speciellt mkt de man skulle dricka, bara en massa socker.. satt där i 2 dryga timmar och bara snackade skit, men tiden gick inte så långsamt ändå, kom folk hela tiden så där var inte helt dött :) efter dom 2 tiimmarna så var det dags för blodprov, och det såg bra ut :)
sen lyssnade vi på bebis hjärta, det är såå mysigt ^^ och så kände hon vart bebis låg i magen, de var däremot roligt att se :)
bebis hjärtljud var lägre idag än de brukar, idag var den bara på 145slag/min annars brukar den ligga på 150slag/min men annika sa de var perfekt så som de var nu :)
mitt SF mått låg på 27cm och blodtryck 110/70 så ja allt såg fin fint ut :)

ikväll blir det vatten gympa... så nu ska jag ta fram lite mat som jag ska laga ikv när jag kommer hem :)

längtar efter dig bebis <3

Gravid vecka 29

Nu kan din bebis känna om du är stressad eller upprörd. Tänk på att det inte spelar någon roll om du har liten eller stor mage under graviditeten, det som är viktigt är att din kurva ökar som den ska.

ja så känner jag idag hehe ;D
middagen igår gick jätte bra, folk gillade maten och alla blev mätta och de var ju de som var tanken haha.. skulle egentligen åkt till tingvalla när alla kört men vi var alldeles för trötta så det fick blir sängen istället.. men kunde inte sova länge idag, jääätte tjock i halsen :S bläääh ! men men får käka lite halstabletter så försvinner de nog snart igen :D

idag ska vi inte göra ett skit, bara ta de lugnt och de behövs.. hehe !
men nu ska jag fixa frulle till min man och mig...:)
ha en trevlig dag !!

ja då var allt klar inför middagen, :)
kommer över ett par vänner ikväll, ska bli så trevligt.. ingen har ju varit hos oss sedan vi flyttade hit så de ska bli extra trevligt ;D
blir iaf tacos ikv, eftersom jag inte är så duktig på att laga mat och inte tycker de är såådär jätte roligt, men tacos kan nog bli bra :) hoppas folk kommer gilla det iaf !

varit med ida idag på ridskolan, jag fick också lite motion idag.. dom skulle rida ut så jag fick gå med ida för hon tycker inte om att rida ut själv. hade lite ont i ryggen när vi kom dit men efter den promenaden så kändes det mkt bättre ! så när jag har ont i ryggen hädanefter kanske man ska ta en promenad istället för att tycka synd om sig själv ? :) sen var ja och handlade med mamma och var på apoteket, fick en napflaska av mamma för ja skytsade henne, ^^,

men nu kallar duschen... tjingeling :)
bild på mig och gucci sur tant efter middagen igår ;D



vart blir rikard av ? han som skulle hjälpa mig med ALLT idag...

vilken härlig känsla att vakna och se solen skina !!
igår kväll vid halv 12 så körde vi till sövestad skulle sjunga och ge lena tårta för hon fyller 50år idag, men jag blev jätter åksjuk på vägen dit, har väldigt lätt för de sedan jag blev gravid, föredrar att själv köra men inte alltid man orkar de, men iaf vi sjöng och hade oss och när vi skulle käka lite tårta så kunde jag inte äta den, helt svettig och yr, kände mig febrig så jag fick ligga på soffan tills vi skulle hem.. men idag känns det bra igen, för jag vill inte bli sjuk så jag var nog bara åksjuk :)

idag ska jag träffa maria, ska till ystad tror jag de blev bestämt...ska fika och lite sånt trevligt :) och ikv ska vi åka och äta middag med fam.lennartsson och fira lena :)
imoren biti blir det jobb för både mig och rikard sen så ska jag med elinafina till ystad hon ska ha en klänning till kvällens bravader :D sen hem och fixa lite i hemmet, får gäster på kvällen :D och vi bestämde att söndag ska vara vår vilo dag, sov ut !!

men snart kommer lillebror ska köra honom till skolan, och när jag ändå är i sjöbo ska jag handla hem bullar ^^

fyfan vad det blåste igår när vi var ute och sa godnatt till hästarna, jag fick bära gucci annars hade hon blåst iväg.. vågade som sagt inte köra hem så sov hos henne :)
hade lite sovmorgon imorse, det regna ändå så hästarna var inte så glada att dom skulle ut.. har precis kommit hem och har ätit frulle nu måste jag duscha sen göra mig i ordning och köra till tomelilla, MVC ska på min första träff med föräldragruppen.. ska bli trevligt :D tråkigt rikard inte kan följa med bara :/
men nu måste jag öka lite :P är lite seg haha :D men jag uppdaterar senare ! tjingeling !

gud vad jag längtar till FEBRUARI <3<3<3

yes då var de onsdag, och idag ska jag tvätta en massa och en runda till ystad och i eftermiddag träffa ida.
hade egentligen velat hinna åka och hälsa på lollepolle med blir nog lite tajt med tiden idag så får bli imoren, hoppas de kan finnas en liten lucka för de :) skulle gärna vilja rida en dag också, rikard är inte riktigt glad i de, men jag måste fåååå rida en liten runda annars kommer jag snart bli knäpp.
det kommer i perioder där jag VERKLIGEN saknar hästryggen och alla träningar mm, som när vi hämtade hem min nya fina sadel och alla täcken, och hämtade hästtransporten då ville ja bara åka och kolla på ny häst :D men sen vet jag att det går inte än, när vi får vår egen gård då kan jag köpa en häst till och allt jag nu vill...

men nu ska jag sluta drömma och åter gå till verkligheten :)



LOLLE MIN PRINS <3

Din graviditet i siffror

•  Första dagen for din senaste mens var 10-Maj-2009
•  Ditt förlossningsdatum är beräknat till: 14-Feb-2010 Vattumannens tecken
•  Du är gravid i vecka 27+2
•  Bebisen väger c:a 1170 gram. *
•  Bebisen är c:a 38 cm från hjässa till fot. *
•  Du har klarat av 68% av graviditeten.
•  Du har 88 dagar till förlossningen.
•  Din första trimester varar från 10-May-2009 till 08-Aug-2009
•  Din andra trimester varar från 09-Aug-2009 till 06-Nov-2009
•  Din tredje trimester varar från 07-Nov-2009 till 14-Feb-2010
  
  sitter och funderar på könet, lr ja jag läser en massa om det, finns massa konstiga test man kan göra, men de är faktiskt ganska roligt hehe. 
  
  
  

ja igår så åkte jag med som sällskap till rikard som skulle ta sprutan, och som sagt till mig många gånger att jag borde ta den för att skydda mig själv och barnet.
helt rätt ! men jag har varit rädd hela tiden att det skulle skadda vårt mirakel, så när han tagit sin så satt jag och verkligen bara grät, viste inte vad jag skulle göra, men som tur var, vär där en barnmorska som kom och snacka med mig och berätta allting en gång till, och att vaccinet inte går in till bebis mm.. så jag tog sprutan, JAG HOPPAS JAG GJORDE RÄTT VAL ! just nu har jag ont i armen, och blivit snuvig och halsont.. ryggen har även gjort RIKTIGT ont i natt, är det sprutan lr är de min kassa rygg som ska börja dryga sig nu..?! inatt vaknade jag av samma känsla som jag hade när jag ramla av tango, kändes som jag inte kunde vända mig, och de kunde jag inte heller när jag låg på marken den 19april. så hoppas de försvinner ! 

nu hoppas jag bara jag gjorde rätt, de är det enda som är i mitt huvud just nu, men det finns många gravida som tagit sprutan, och jag vet en som snart ska föda som tagit den.. och hon mår hur bra som helt, och det gör bebis också..

är inne i en sådan period där jag gråter typ för ingenting, är faktiskt lite jobbigt, för jag kan börja gråta om rikard typ säger ngt gullig till mig helt sjukt.. men det går nog över de med sen :D
nu frulle sen till heidi i eftermiddag, och ikväll vattengympa, annika ska hålla i det ikv, min barnmorska.. yes !